34살 임영웅도 고백한 청년 치매, 단순 건망증과는 다를까요?

“나 아직 젊은데... 왜 이러지?” 당신도 혹시 청년 치매?

여러분! 혹시 요즘 들어 자꾸 깜빡깜빡 하시진 않나요?
"이름이 뭐였지?", "왜 여기 왔지?" 이런 생각, 순간적으로 해보신 적 있으시죠?
그런데 이런 건망증이 계속 반복된다면... 혹시 나도 ‘치매’ 아닐까 걱정되기도 합니다.

최근 국민가수 임영웅 씨가 자신의 유튜브 영상에서 “내가 청년 치매 같다”고 언급하며 많은 사람들에게 충격을 안겼는데요. 그의 발언을 단순 농담으로 넘기기엔, 현대 사회에서 ‘젊은 치매’는 점점 현실로 다가오고 있습니다.

오늘은 청년 치매란 무엇인지, 단순 건망증과의 차이점, 그리고 예방법까지 한 번 정리해보려 합니다.
임영웅의 사례를 통해 더욱 생생하게 접근해볼게요!

✅ 임영웅이 고백한 '청년 치매'? 🤔

최근 유튜브 채널에서 국민가수 임영웅 씨가 자신의 기억력 저하를 언급하며, 스스로 "청년 치매 같다"고 고백했습니다.
그는 식당 이름도 기억하지 못하고 안무도 반복해서 잊는다고 털어놓았는데요. 물론 영상 속 그의 발언은 가벼운 농담처럼 보이기도 했지만, 많은 이들에게 공감을 얻으며 '젊은 나이에도 치매가 올 수 있는지'에 대한 궁금증을 유발했습니다.

단순한 농담으로만 넘길 것이 아니라, 실제로 젊은 세대에서도 기억력 저하 문제가 늘어나고 있는 만큼 그의 발언이 가진 의미는 생각보다 큽니다.

✅ 청년 치매와 디지털 치매의 실체

과거엔 치매가 '노인성 질환'으로만 여겨졌습니다. 하지만 최근 젊은 층에서도 기억력이 현저히 저하되는 사례가 많아졌는데요. 특히 스마트폰과 컴퓨터 등 디지털 기기 사용이 늘어나며 생겨난 새로운 형태의 인지기능 저하, 바로 '디지털 치매' 입니다.

이로 인해 등장한 신조어가 바로 '영츠하이머(Young + Alzheimer)'. 이는 기억력 및 인지기능 저하가 젊은 나이에 찾아오는 현상을 일컫는 말입니다. 디지털 치매는 장기적으로 뇌의 기능을 저하시킬 수 있다는 점에서, 단순한 기억력 감퇴 이상으로 위험한 요소를 가지고 있습니다.

✅ 건망증과 치매, 어떻게 다를까요?

자꾸 깜빡깜빡할 때, 많은 분들이 "혹시 치매 초기 아닐까?" 하며 불안해합니다. 하지만 단순한 건망증과 치매는 분명한 차이가 있습니다.

건망증: 일시적인 현상으로, 힌트를 주거나 상황이 바뀌면 금세 기억을 회복합니다. 주로 스트레스, 피로, 우울 등 환경적 요인이 많고, 전반적 인지 능력에는 큰 영향이 없습니다.
치매: 기억력뿐만 아니라 공간감각, 판단력, 언어능력 등 인지기능 전반이 감소하는 퇴행성 질환입니다. 시간이 지나도 기억이 돌아오지 않고, 증상이 진행되면 성격 변화나 행동 변화까지 나타나게 됩니다.

임영웅 씨가 경험한 현상은 대부분의 사람에게 일어나는 단순 건망증일 가능성이 높지만, 증상이 반복적이고 생활이 힘들 정도라면 반드시 검사가 필요합니다.

✅ 청년 치매의 원인과 위험 요인

실제로 조발성 치매(청년 치매)는 전체 치매환자의 약 10%를 차지할 정도로 드물지 않습니다. 주된 원인은 다음과 같습니다.

유전적 요인: 조발성 알츠하이머 치매는 가족력이 있는 경우 발병률이 높습니다.
생활 습관: 흡연, 음주, 운동 부족, 나쁜 식습관 등으로 뇌 건강이 악화될 수 있습니다.
만성질환: 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등은 뇌혈관 손상을 일으켜 혈관성 치매의 원인이 됩니다.
디지털 환경: 과도한 스마트폰과 인터넷 사용은 뇌의 기억 저장 능력과 정보처리 능력을 저하시킵니다.

✅ 청년 치매, 어떻게 예방할 수 있을까요?

청년 치매의 예방도 크게 어렵지 않습니다. 평소 아래 사항을 꾸준히 실천해보세요.

📌 두뇌 운동하기
독서, 퀴즈, 퍼즐 풀기, 고스톱 같은 활동을 꾸준히 하면 기억력 향상에 도움이 됩니다.
📌 규칙적 운동 습관 갖기
꾸준한 유산소 운동은 뇌세포 활성화와 혈액순환을 촉진해 기억력을 높입니다.
📌 스마트폰 사용시간 줄이기
디지털 기기에 과의존하지 말고 직접 기억하는 습관을 키우세요.
📌 만성질환 관리하기
혈압과 혈당을 정기적으로 체크하고, 관리하여 뇌 건강을 유지하세요.

임영웅 씨 역시 고스톱을 언급하며 가벼운 농담을 했지만, 실제로 머리를 쓰는 다양한 활동이 기억력 향상에 큰 도움이 됩니다. 카드도 도움이 되겄지만 잘못하면 빠지기 쉬우니 조심해야 겠죠!! 😊

✅ 혹시 나도? 의심된다면 꼭 이렇게 하세요

기억력 저하가 반복되고 일상생활에 지장을 준다면 망설이지 말고 전문의의 진료를 받으세요. 조기에 발견할수록 증상 악화를 막을 가능성이 큽니다.

다음과 같은 증상이 나타나면 빠르게 병원을 찾는 게 좋습니다.

최근 일어난 일이나 사람 이름이 전혀 기억나지 않는다.
자신도 모르게 반복된 말을 한다.
익숙했던 길을 헤매거나 장소를 잘 기억하지 못한다.
성격이 갑자기 바뀌거나 작은 일에도 감정조절이 어렵다.

특히 젊은 나이라도 증상이 심각해지면 뇌 영상촬영(CT, MRI)과 신경학적 검사를 통해 정확한 진단이 필수적입니다.

📝 마무리하며

임영웅 씨의 솔직한 고백 덕분에 많은 사람들이 다시 한번 자신의 기억력과 뇌 건강에 대해 생각해보게 되었는데요. 단순 건망증과 실제 치매를 정확히 구분하고, 위험 요소를 파악하고 적극적인 예방이 무엇보다 중요합니다.

작은 관심과 습관 하나가 여러분의 소중한 기억과 건강을 지킬 수 있습니다.

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임영웅씨도 화이팅 ! 빨리 방법을 찾아서 안무기억도 잘해서 좋은 퍼포먼스 부탁해요 ! 😊💕

해오른닷컴

임영웅도 고백한 청년치매, 이게 뭐야 ?