뇌 훈련법 (1) 썸네일형 리스트형 하버드 대학이 추천하는 두뇌 훈련법! 치매 예방을 위한 필수 활동 하버드 대학이 추천하는 두뇌 훈련법!뇌 건강, 평소에 얼마나 신경 쓰고 계신가요? 나이가 들수록 기억력이 예전 같지 않다는 느낌... 한두 번쯤 해보셨을 겁니다. 그런데 말입니다! 하버드 대학 연구진이 권장하는 두뇌 훈련법이 있다고 하는데요. 치매 예방은 물론, 뇌를 젊고 생생하게 유지하는 데 효과적이라고 합니다.오늘은 하버드가 추천하는 뇌 운동법, 그리고 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 두뇌 건강 습관에 대해 깊이 있게 이야기해 보려고 합니다.미국에서는 오래전부터 치매 연구를 진행해 왔는데요, 미정부에서 대학에 의뢰하여 연구를 진행한 사례가 많이 있습니다. 하버드 대학에서 연구한 치매 관련 두뇌 훈련법을 소개해 보려고 해요.목차1. 새로운 것을 배우면 뇌가 살아난다! 2. 두뇌 자극 게임, 그냥 놀이가 .. 이전 1 다음
