호두 (1) 썸네일형 리스트형 치매 예방 음식 BEST 10, 매일 먹어야 하는 식품은? 뇌 건강을 위한 필수 식단! 지금부터 챙겨 먹어야 합니다.음식이 곧 약이라는 말, 많이 들어보셨죠? 치매는 미리 대비하는 게 가장 중요해요.뇌 건강을 지키는 가장 손쉬운 방법 중 하나가 무엇을 먹느냐 인데요.오늘은 치매 예방에 도움을 주는 BEST 10가지 음식을 소개해 드릴게요!우리가 흔히 먹는 음식 중에도 뇌를 건강하게 해주는 것들이 참 많더라고요.매일 꾸준히 챙겨 먹으면 치매 예방뿐만 아니라 전반적인 건강에도 큰 도움이 된다고 합니다!지금부터 치매 예방을 위한 최고의 음식들을 하나씩 알아볼까요? 1. 아보카도 – 뇌를 깨우는 건강한 지방!아보카도는 불포화지방산이 풍부해서 뇌 건강을 지키는 데 정말 좋아요.특히 혈관 건강을 보호해 주기 때문에 혈관성 치매 예방에도 효과적이에요.게다가 비타민 E가 가득.. 이전 1 다음
